Voleibol ejercicio: combinación de sobrecarga, bloqueos y defensa

Adecuado para las siguientes técnicas: pasar , overhead , bloque

Combinación de sobrecarga, bloqueos y defensa

Combinación de sobrepaso, bloqueo y defensa en equipos de 4.

  • En la red, juega dos veces por encima de la cabeza, una para ti y la siguiente para la defensa.
  • La defensa juega el balón hacia atrás por debajo. (amplia)
  • Después de jugar por encima, bloquea dos veces en la red.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
16
Materiales necesarios:
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors