Voleibol ejercicio: condición de salto

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

Condición de salto

  • El jugador salta por encima de la valla y luego salta con 1 pierna al aro y de vuelta a la valla siguiente, continuando así hasta el final
  • Se salta de lado sobre la valla y luego se salta con 1 pierna hacia los 2 aros. Estás en el aro exterior entonces saltas sobre el aro de vuelta al lado de la valla.
  • Saltas de lado sobre una verja y de vuelta con 1 paso grande saltas a la otra verja y saltas de nuevo sobre ella y de vuelta otra vez y luego corres hacia el peón. luego sobre la escalera.

Propiedades del ejercicio

1
8
Materiales necesarios:
8
1
1
Adecuado para los siguientes niveles: