Voleibol
Inicio de sesión
Registro
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Voleibol ejercicio: conos de recepción
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
Conos de recepción
1 jugador con balón 1 sin jugador con balón se coloca recto sobre el jugador sin balón
de pie entre 2 conos de diferentes colores.
El jugador con el balón dice el color al que debe ir y le lanza el balón.
El jugador con el balón lo devuelve y se coloca de nuevo en el centro.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
4
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U7