Voleibol
Inicio de sesión
Registro
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Voleibol ejercicio: construir un ataque con 1 defensor activo
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
general
Construir un ataque con 1 defensor activo
Defensor:
Constructores
:
El constructor inicial comienza a pasar al co-constructor.
Pasas y recibes el balón de tu compañero de equipo.
Como constructor, te abres paso hacia el exterior para atraer a tu defensor.
A continuación, pasas de nuevo al jugador del equipo para que pueda marcar.
Defensor
:
El defensor defiende activamente.
Permanece a la defensiva en la línea de gol.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
3
Materiales necesarios:
Bolas
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U9