Voleibol ejercicio: control del balón

Bateo por fuera y por el medio

Entonces

Aparte del distribuidor, los demás jugadores realizan sucesivamente un pase, un ataque y un servicio.

El ejercicio es el siguiente:

• 1 El jugador 1 lanza un balón ajustado al jugador 7
• 2a El jugador 7 pasa el balón al distribuidor
• 2b el jugador 1 corre hacia la otra línea y se incorpora por detrás
• 3 el director de juego da una preparación al jugador 6
• 4 El jugador 6 golpea el balón directamente a la alfombra
• 5 el jugador 6 recupera su bola bateada
• 6 El jugador 6 sirve el balón a la otra alfombra
• 7 el jugador 6 recupera su propio balón
• 8 jugadores 6 se unen a la fila
• Esto también se puede hacer con un ataque central

Después de 10 minutos se añade un bloque