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Voleibol ejercicio: coordinación con el playmaker
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
pasar
,
bloque
,
servicio
Coordinación con el playmaker
El campo se divide en 2 partes
en el lado 1 están 1 mediapunta, el líbero y los atacantes del medio
en el lado 2 están los otros jugadores
en cada lado hay 1 atacante y 1 bloqueador y un servidor.
dependiendo del número de jugadores hay 1 pasador o 2 pasadores.
el propósito de este ejercicio es ponerse en sintonía con el distribuidor sobre la pelota que se quiere jugar.
Con los centros vamos a practicar en las bolas de "subida" y en las otras variantes como el "cuello".
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
5
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors