Voleibol ejercicio: coordinación sobre el terreno

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Coordinación sobre el terreno

  • en cada lado 4 personas con el balón en la línea de balón muerto
  • en cada lado 1 persona sin balón entre la línea de 3 y 7 metros
  • primero se lanza la pelota de voleibol que es atrapada, luego se lanza la pelota de tenis.
  • Extender a sólo lanzar el voleibol y luego pasar la pelota en / contra la canasta. en la canasta es de 2 puntos contra la canasta es de 1 punto. el primero en obtener 10 puntos.
  • Corres tras el balón. Cuando lo has cogido, conectas con tu propio lado de la red.

Propiedades del ejercicio

4
99
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors