Voleibol ejercicio: correr 8s

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , calentamiento , general , condición

Correr 8s

  • El entrenador se sitúa en el centro junto a la red.
  • La línea de tres jugadores se coloca detrás de la línea de fondo.
  • El entrenador lanza las pelotas alternativamente a la derecha y luego a la izquierda.
  • Los jugadores corren en círculos porque están de tres en tres.
  • Los jugadores que no están en la fila están recogiendo pelotas.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

3
12
Materiales necesarios:
10
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors