Voleibol ejercicio: correr hacia el balón

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

Correr hacia el balón

  • Tres defensas en la línea de fondo.
  • Uno en el entrenador de la red con bolas en el otro lado de la red.
  • El entrenador también tiene un recuperador de pelotas.
  • Primero coge y lanza el balón a la persona que está en la red y luego corre hacia la línea de fondo.
  • Después de cada cinco bolas, juega por debajo de la persona en la red.
  • Cambia después de cinco veces.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18