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Voleibol ejercicio: creación de equipos
Adecuado para las siguientes técnicas:
general
Creación de equipos
2 equipos, el que pueda mover la alfombra más rápido a través del campo hasta el otro lado.
Todos tienen que permanecer en la alfombra.
Pasa el balón por encima de la cabeza.
De la A a la C.
C a B. (A corre hacia adelante),
B a D. (o A, depende del tamaño del equipo),
D a A. (o C)
El equipo que llegue primero al otro lado ha ganado.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Alfombra gruesa
2
Bolas
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16