Voleibol ejercicio: cuadrado

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Cuadrado

  • Hacemos un cuadrado de bancos que contiene +/- 15 bolas.
  • Dos jugadores entran en el cuadrado y el resto de los jugadores se colocan a su alrededor.
  • Los jugadores del cuadrado tienen 60 segundos para lanzar el mayor número posible de pelotas fuera del cuadrado, y los otros jugadores tienen que devolver el mayor número de pelotas al cuadrado.
  • Después de 60 segundos se cuentan las bolas en la casilla y entonces les toca a los siguientes 2 jugadores.
  • (Entre medias hay un periodo de descanso de unos 60 segundos).
  • El dúo que tenga menos bolas en la casilla al final gana.
  • Los demás hacen un castigo (por ejemplo, limpiar los balones y los bancos.

Propiedades del ejercicio

8
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18