Voleibol ejercicio: cucharas

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Cucharas

  • 2 jugadores, uno de los cuales tiene 2 bolas.
  • Los jugadores se colocan a unos 3 metros de distancia.
  • Las bolas se lanzan a la izquierda y a la derecha del jugador, que las "recoge" una a una con una mano.
  • Atrapar las bolas con una mano es difícil, por lo que hay que empujarlas.
  • Hazlo más difícil lanzando las bolas cada vez más lejos para que tengas que moverte.
  • Después de 1 minuto de cambio
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Propiedades del ejercicio

2
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18