Voleibol ejercicio: curso

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Curso

  • Saltando sobre el banco
  • Slalom alrededor de los peones.
  • Pase de ataque a la red y barajar hacia atrás en diagonal (3x pase de ataque y 2x barajar).
  • Pasa por debajo de la red.
  • Pasar de lado la red con la cabeza bajo el borde de la red.
  • Sumérgete en diagonal a través del campo.
  • Camina alrededor del peón y corre sobre la línea de fondo.
  • Vuelve a la posición inicial.

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Propiedades del ejercicio

0
0
Materiales necesarios:
1
8
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18