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Voleibol ejercicio: defender 10 balones
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
Defender 10 balones
El entrenador lanza 10 bolas difíciles,
el jugador defiende.
El resto del equipo se encarga de los balones.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
0
Número máximo de jugadores
0
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11