Voleibol ejercicio: defender desde la posición de tumbado

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , calentamiento

Defender desde la posición de tumbado

  • El entrenador lanza desde la red:
    • 3 jugadores de la línea de fondo boca abajo
  • El entrenador golpea la pelota,
  • 3 jugadores se levantan y el entrenador ataca/juega.
    • El número 1 del trío defiende,
    • El número 2 se prepara y
    • No. 3 ataques
      • entonces el siguiente 3 equipo
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors