Voleibol ejercicio: defender desde una posición tumbada

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , calentamiento

Defender desde una posición tumbada

  • El entrenador lanza desde la red y 3 jugadores se tumban boca abajo en la línea de fondo
  • El entrenador golpea el balón, 3 jugadores se levantan y el entrenador lanza el balón por encima de la red
  • la primera persona del trío se defiende, el nº 2 hace un montaje y el nº 3 ataca

  • luego el siguiente trío
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors