Voleibol ejercicio: defender tres veces

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , pasar , condición

Defender tres veces

  • Cinco jugadores en la red con un balón.
  • 2 en pos.2 --- 1 en pos.3 --- 2 en pos.4
  • Descanso sin balón en la posición 5
  • La pos. 2 golpea al primer defensor de la pos. 5, que corre a por un balón defensivo en la pos. 6 y con un barajeo a la pos.
  • 1 para defender una pelota bateada de pos. 4.
  • Las posiciones 2 y 4 se turnan.
  • Los defensores siguen defendiendo.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors