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Voleibol ejercicio: defender y pensar.
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
Defender y pensar.
Dos equipos tienen un balón cada uno.
Uno lanza el balón por encima de la cabeza y el otro lo defiende.
En cuanto la una lanza el balón, la otra lanza el balón hacia arriba para sí misma y defiende el balón que se lanza y coge el suyo.
El que sabe golpear puede hacerlo.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18