Voleibol ejercicio: defender zig-zag

Adecuado para las siguientes técnicas: pasar , overhead

Defender Zig-Zag

Organización:
  • Jugadores sin balón en P2, P3, P4, P5/6 y P1/6
  • Otros jugadores con balón en P6
Ejecución:
  • Empezar con lanzamiento, bote o saque de banda.
  • Más tarde BH desde la red y OH desde el fondo del campo.
  • Desde P6 pasar el balón a P4 y perseguir.
  • Desde P4 y P3 pasar el balón a P5/6 y P1/6 respectivamente y hacia atrás.
  • De P5/6 y P1/6 a P3 y P2 persecución del balón.
  • Atrapar en P2 y conectar con P6.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

7
14
Materiales necesarios:
6
Adecuado para los siguientes niveles: