Voleibol ejercicio: defensa baja de la silla

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Defensa baja de la silla

  • El jugador A parte de una posición sentada en una silla, ligeramente inclinada.
  • El jugador B lanza el balón por lo bajo.
  • Esto se reproduce a A desde la silla para que los hombros estén ya adelantados y bajos.
  • Después de la primera bola, se da la vuelta y se sienta en la silla justo detrás, ídem con el jugador C que también lanza una bola baja.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

3
3
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U7
U8
U9