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Voleibol ejercicio: defensa corta (detrás del bloque)
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
Defensa corta (detrás del bloque)
Una cara
Lanzador en el centro del campo
Bloqueador/repartidor en la delantera derecha
(extensión: jugador en el lateral izquierdo / jugador en el lateral derecho)
Otro lado
Pasador a la izquierda, a medio camino 3m - línea de fondo
Setter
Atacante
Lanzamiento al pasador
Pasar, poner el pico sobre el bloque
El centrocampista se desliza hacia dentro, y defiende a los que están en la base
Expansión
Saltar el balón en diagonal (jugador extra en la parte delantera izquierda)
Balón picado/disparo directo a la espalda en profundidad (jugador extra en el lateral derecho)
Ataque por el centro
Ataque por la izquierda
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors