Voleibol ejercicio: defensa de tres personas

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , calentamiento , general , condición

Defensa de tres personas

El entrenador se coloca con la caja de bolas en la red, posición 2/3, los jugadores se colocan en la posición 1, 5 y 6 para la defensa.

El entrenador lanza el balón a los jugadores:

  • Si el balón está en la posición 1, los jugadores de la posición 1 y 6 se intercambian después de jugar el balón de vuelta
  • Si el balón está en la posición 6, los jugadores permanecen de pie
  • Si el balón está en la posición 5, los jugadores de la posición 5 y 6 despejan después de jugar el balón de vuelta

  • Mientras el pase siga siendo bueno en 2/3, el entrenador sigue pasando el balón.
  • Los jugadores que no participan se sitúan alrededor del campo y se aseguran de que la piscina de bolas se mantenga llena.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

3
6
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors