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Voleibol ejercicio: defensa de zona
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
,
overhead
Defensa de zona
2 equipos. 2 campos de juego.
Zona de preparación y zona de paso.
El balón debe pasar a la segunda zona.
El balón se pasa a la zona de preparación.
La preparación se realiza detrás de la línea de 3 metros (el balón se golpea de pie sobre la red).
El jugador de la instalación se pasa de la línea de acción
El jugador de pase entra en la zona de preparación.
El nuevo pasador sólo puede entrar en el campo cuando el antiguo ha pasado la línea de fondo.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors