Voleibol ejercicio: defensa del pase giratorio

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , calentamiento

Defensa del pase giratorio

Equipamiento:
  • Por grupo 1 balón
  • Al menos 4 jugadores por grupo, preferiblemente 5 jugadores.
Breve descripción ilustrativa:
  • 1b juega el balón a SV.
  • Éste cede el balón a 1a.
  • 1a entra en campo para defender después.
  • 1a ataca tranquilamente a 2a/b que defienden.
  • El jugador que no defiende corre hacia la red.
  • SV da Setup a 2 que a su vez ataca tranquilamente a 1a.
  • Luego otra vez. 1b pasa por debajo de la red para ayudar a defender.
Variación:
  • Con 4 jugadores, el que empareja 2 al siguiente ataque es el que empareja 1.
  • Ataque tranquilo alternado con pinballs.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
5
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles: