Voleibol ejercicio: defensa en bloque

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

DEFENSA EN BLOQUE

META

Reacción y defensa en bloque

ORGANIZACIÓN

Repeticiones: Haz un total de 5 series de 10 pelotas.

APLICACIÓN

  • El entrenador golpea la pelota contra el BodyBoard (u otra tabla que pueda actuar como bloque)
  • El jugador defiende este balón.
  • El entrenador también pasa una pelota por encima del bodyboard cada x número de pelotas. ¡Esto también debe ser defendido!
  • Practica todas las posiciones de bloqueo y las posiciones defensivas detrás del bloqueo.
  • Cuando el balón sea defendido, empujarlo de nuevo a la mano del entrenador.

Propiedades del ejercicio

1
12
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors