Voleibol ejercicio: defensa en bloque con clavado

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición

Defensa en bloque con clavado

Bloqueo defensivo con inmersión-1 bloquea primero en el centro y luego en la parte delantera izquierda.- Después de bloquear, gire y defienda el ataque desde 3 atrás.- Luego se defiende en el balón corto de 5.Vuelta: - 1 al balón corto- 3 al bloqueo- 5 al ataque

Propiedades del ejercicio

6
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors