Voleibol ejercicio: defensas cuádruples

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Defensas cuádruples

  • Una persona en la red.
  • Cuatro en la línea de fondo juegan el balón a la única persona en la red cada vez.
  • Los defensores juegan el balón en privado.
  • La persona en la red varía con el balón corto largo el espectador debe moverse.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

5
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18