Voleibol ejercicio: destreza en el lanzamiento de la pelota

Lanzamiento del balón por parejas en combinación con el equilibrio del cuerpo.

• Póngase de pie sobre una pierna.
  • Lanzamiento con 1 mano
  • Lanzamiento a 2 manos
  • Después de coger el balón, toca el suelo con él
• Cambia de pierna cada 5 pelotas por ejercicio