Voleibol ejercicio: diagnóstico bh

Adecuado para las siguientes técnicas: overhead

Diagnóstico BH

Organización:
  • Hacer parejas
  • Un dúo a cada lado de la red
  • Coloca un pilón a 5 metros de la red.
Ejecución:
  • El balón se juega en diagonal de izquierda a derecha por encima de la red.
  • El jugador que ha jugado el balón va con un barrido hacia atrás alrededor de un pilón y conecta delante
  • El jugador de la derecha se mueve con un paso lateral hacia la izquierda para la siguiente pelota
  • Después de unas cuantas rotaciones, cambia de dirección
  • Ahora toca de derecha a izquierda
  • Atención: el pie neto está ligeramente por delante del otro
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
12
Materiales necesarios:
4
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16