Voleibol ejercicio: diferentes ejercicios

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Diferentes ejercicios

  1. Llaves entre sí ( lo más alto posible )
  2. OH entre sí ( TWIST: utilizar 1 mano )
  3. Bajo la red entre sí
  4. Por debajo de los demás ( fuera del sistema -> también lo más alto posible )
  5. Golpea el balón técnicamente al jugador de atrás ( delante, al lado, encima de, ...)
  6. Lanzar el balón a la red Recuperar el balón de la red
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors