Voleibol ejercicio: dividir 1 pierna

Adecuado para las siguientes técnicas: condición , potencia

Dividir 1 pierna

  • Dos grupos de jugadores se colocan uno detrás del otro,
  • El jugador de atrás levanta la pierna del jugador que tiene delante.
  • El jugador de delante se arrodilla con la otra pierna.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
2
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: