Voleibol ejercicio: dribble ticker + desplazamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Dribble ticker + desplazamiento

Preparación
  • los jugadores se sitúan en un terreno de juego previamente delimitado con un balón
Desarrollo del juego A
  • Los jugadores rebotan entre sí mientras regatean.
  • Los jugadores intentan tocar el balón de otra persona (1 punto)
    • Durante el partido se añaden variantes de regate alto, bajo, derecho e izquierdo.
Desarrollo del juego B
  • Los jugadores empiezan en la línea de fondo (mitad del grupo)
  • Correr regateando hasta la línea de 3 metros - línea de 6 metros - línea de medio campo
  • El grupo 1 hace rodar el balón desde la línea de medio campo por debajo de la red y trata de alcanzarla con una zambullida.
  • Desde el momento en que el 1er medio ha llegado a la línea de medio campo, el 2º grupo sale
Desarrollo del juego C
  • Los jugadores rebotan entre sí mientras regatean.
  • Los jugadores intentan golpear el balón de otra persona fuera del campo (sólo entonces un punto)
Desarrollo D
  • Los jugadores empiezan en la línea de fondo (la mitad del grupo)
  • Corren regateando hasta la línea de 3 metros - línea de 6 metros - línea central en un movimiento lateral
  • El grupo 1 hace rodar el balón desde la línea de medio campo por debajo de la red y trata de alcanzarla con una zambullida.
  • Desde el momento en que el 1er grupo ha llegado a la línea de medio campo, el 2º grupo sale
  • El ejercicio se repite en imagen especular. (izquierda y derecha)
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
14
Materiales necesarios:
12
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16