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Voleibol ejercicio: dúo de juegos calientes
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Dúo de juegos calientes
2 personas frente a frente, red en medio
Primero lanzar la pelota tranquilamente por encima de la red
Lanzar la pelota por encima de la red con dificultad creciente
Luego a través de rebote bajo la red
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
8
Materiales necesarios:
Bolas
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11