Voleibol ejercicio: dúos de cocodrilos

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , calentamiento

Dúos de cocodrilos

Organización:
  • 2 equipos. 1 en cada campo.
  • Alinearse 7 metros detrás de cada uno y 1 en el campo.
  • El jugador delantero tiene el balón.
Ejecución:
  • El primer balón se lanza por encima de la red y el primer jugador de ese campo juega el balón OH de nuevo por encima de la red. La dirección no importa.
  • A continuación, otro jugador juega este balón OH también por encima de la red.
  • Este jugador se incorpora de nuevo detrás de su propia línea.
  • Si el balón cae al suelo o a la red, se gana un punto.
  • Vuelve a lanzar inmediatamente el balón por encima de la red.
  • Cuando hay 15 puntos, hay un ganador.
Si hay varios jugadores, añada tareas adicionales , como un salto en bloque o una zambullida.

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors