Voleibol ejercicio: ejercicio 2 - formación corona

Adecuado para las siguientes técnicas: pasar , overhead , general , 1-5 metros

Ejercicio 2 - Formación Corona

  • Lanzar la pelota por encima de la valla por parejas, por arriba y por abajo, mientras se mueve hacia los lados:
    • Cada pareja un mínimo de 6 veces lanzando y moviendo la pelota hacia los lados - 2 rondas.
    • Cada pareja debe jugar la pelota por encima de la cabeza un mínimo de 6 veces - 4 rondas.
    • Cada pareja debe jugar la pelota por debajo de la cabeza un mínimo de 6 veces - 4 rondas.
    • Cada pareja debe jugar la pelota con un brazo al menos 6 veces - 1 ronda.
  • Cuando todo termine, vuelve a empezar hasta que llegue el momento.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
4
Materiales necesarios:
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors