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Voleibol ejercicio: ejercicio de aplastamiento
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Ejercicio de aplastamiento
Se utilizan dos lados de la red.
El jugador 1 se coloca en un lado de la red, lanza la pelota y la golpea al jugador 2, que se coloca en posición de saque;
Es importante utilizar la técnica correcta al golpear;
El jugador 2 pasa el balón al entrenador;
El jugador 2 pasa el balón al entrenador, prestando atención al pase a la posición deseada;
El entrenador coge el balón y lo lanza inmediatamente en una configuración perfecta (empieza con un juego de 1 metro que contiene un pico);
El jugador 2 se pone en posición para el ataque, y ataca en un área específica (usa los peones como objetivos);
Tras el ataque, el jugador avanza hasta la posición de saque;
Después de golpear el balón, el jugador 1 se incorpora detrás de la línea de pasadores/atacantes.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
99
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors