Voleibol ejercicio: ejercicio de calentamiento bloqueo de acción y reacción de defensa

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , bloque , calentamiento

Ejercicio de calentamiento bloqueo de acción y reacción de defensa

Por parejas

  • 1 con el balón en la línea de fondo
  • 1 sin el balón en la red de cara a la red
  • hacer un salto en bloque en la red (prestar atención a un aterrizaje recto)
  • tras el aterrizaje, se da la vuelta y defiende el balón corto en la línea de 6 metros
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors