Voleibol ejercicio: ejercicio de defensa

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Ejercicio de defensa

  • Forma grupos de 3,
    • un jugador se coloca en la línea de fondo con el balón para sacar,
    • los otros 2 están al otro lado de la red.
  • El primer jugador saca, los otros dos defienden y llaman.
  • El jugador que no defiende corre hacia adelante y atrapa el balón.
  • El jugador que ha defendido el balón lo pasa por debajo de la red al jugador que lo ha salvado.
  • Esto continúa todo el tiempo.
  • Construir con un pase y posiblemente atacar.
  • Si el balón cae entre los jugadores o cae sin ser llamado, la sanción es de sentadillas o bombas.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

3
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14