Voleibol ejercicio: ejercicio de formación 4 contra 4

Adecuado para las siguientes técnicas: sistema

Ejercicio de formación 4 contra 4

  • Hacemos grupos de 4.
  • Practicamos la alineación primero con un balón de saque del entrenador y luego con un balón normal/de ataque del entrenador.
  • Es importante que haya un cambio, la técnica del voleibol en sí (el pase, la recepción, ... son importantes pero en este ejercicio es secundario).
  • Cuando el grupo ha tenido ambos, es el turno del siguiente grupo.
  • El grupo que acaba de tener el balón vuelve a entrar en el área y se sitúa en la ventana deportiva,
  • 5 veces con la nariz contra la ventana de deportes y luego caminar hacia el otro lado, para entonces el siguiente grupo está a punto.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14