Voleibol ejercicio: ejercicio de movimiento

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Ejercicio de movimiento

  • Por parejas una jugadora enfrente de otra a unos dos metros de distancia.
  • Una jugadora A pasa de dedos o remate a la otra B que hace de receptora.
  • Ésta pasa de abajo a A y coge la pelota con las dos manos para que la otra jugadora vaya rápidamente a tocarla y se desplace de nuevo hacia atrás.
  • A continuación la jugadora A la lanza el balón a un lado o hacia atrás para que la otra jugadora corra hacia ella.
  • Cambiamos de jugadoras a la de 5 pases
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16