Voleibol ejercicio: ejercicio de pase ruso

Adecuado para las siguientes técnicas: pasar , calentamiento , condición

EJERCICIO DE PASE RUSO

PROPÓSITO

Fitness, juego de pies, posición y pase

ORGANIZACIÓN

Grupo de 3. Un jugador en el centro y otros dos en la banda exterior.

APLICACIÓN

  • El pasador corre y baraja hacia atrás para pasar, gira y corre y baraja hacia atrás de nuevo para el siguiente pase. ect.
  • Pasa 15 bolas y el cambio después de esto.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
30
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors