Voleibol ejercicio: ejercicio de recepción, remate y bloqueo

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , defensa , bloque

El entrenador se sitúa entre las zonas 3 y 5 con un carro de balones.

Las jugadoras hacen una fila india para errar el ejercicio a la altura de la zona 5.
La primera jugadora en zona 5 recibe un balón fuerte de antebrazos para rematar en suelo.
Debe elevar el balón correctamente al recibirlo.
Al mismo tiempo, el entrenador envía un balón bombeado sobre la zona 3.
La jugadora se desplaza hasta allí para recibirlo de dedos o antebrazos.
Envía el balón a una colocada en zona 3.
La colocada pasa el balón a la misma jugadora en zona 4 para rematar.

En el otro campo:

Una jugadora va al bloqueo y tres jugadoras se preparan en posición de semicírculo para la recepción.
Al finalizar la jugada, la jugadora que remató pasa al bloqueo y la del bloqueo va a la recepción.
La jugadora restante se une a la fila para repetir el ejercicio.

Este ejercicio debe ser dinámico y preciso.

Número mínimo de jugadores

Número máximo de jugadores

No se aplica