Voleibol ejercicio: ejercicio de salto (calentamiento)

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Ejercicio de salto (calentamiento)

Para practicar los saltos, haz 2 parejas. No se trata de la subida, sino puramente del salto.Uno de los dos se sienta en el suelo con los pies rectos y los brazos abiertos.El otro salta, por ejemplo, sobre el brazo derecho, luego sobre las piernas y después sobre el brazo izquierdo de nuevo. (5 rondas y luego cambio)

Propiedades del ejercicio

4
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors