Voleibol ejercicio: ejercicio postural de recepción

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición

Ejercicio postural de recepción

  • Todos se colocan en diagonal en la línea de tres metros con el hombro mirando hacia la red.
  • Cuando el entrenador diga "sí", todos se colocan rápidamente en profundidad hacia la red,
  • vuelven a la línea de tres metros,
  • luego al otro lado de la línea de tres metros y
  • de nuevo a la red y de nuevo a la línea de tres metros.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

11
1
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: