Voleibol ejercicio: ejercicio preparatorio

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , defensa

Ejercicio preparatorio

  • lanzar balón a 3
  • mover a 6
  • Balón jugado a 6
  • Balón defendido a 3
  • Pase a 4
  • Atacante corre
  • Ataque
  • El balón se defiende delante de sí mismo
=> ¡El ejercicio se realiza en ambos lados!
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
12
Materiales necesarios:
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18