Voleibol ejercicio: ejercicio sobre el uso de las rodillas en los juegos de oh

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Ejercicio sobre el uso de las rodillas en los juegos de OH

  • x número de jugadores de pie en un banco
  • x-número de jugadores por delante a 2 o 3 metros
  • el jugador que está delante del banquillo lanza el balón para que el jugador del banquillo pueda atrapar a BH
  • el jugador en el banquillo atrapa a BH > se arrodilla y hace rodar el balón hacia el jugador en el suelo
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
16
Materiales necesarios:
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9