Voleibol ejercicio: ejercicios básicos

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Ejercicios básicos

1) Golpea la bola corta / profunda --> el jugador de atrás

juega de nuevo

por debajo (

20 veces y luego cambia )2) Golpea la bola a la izquierda / derecha --> juega de nuevo por debajo ( 20 veces y luego cambia )

3) Mezcla todo a la izquierda / derecha, profundo / corto

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
14
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors