Jugador A en posición IV, hace 4 pases en carrera hacia la red, luego vuelve hacia atrás.
Jugador B lanza balón fácil a jugador A, quien juega OH hacia jugador B.
El jugador B se prepara y el jugador A da 4 pasos en carrera y atrapa el balón por encima de la cabeza con los brazos extendidos.
Ejercicio 2
Jugador A y D en posición IV, hace 4 pases en carrera hacia la red y luego viene hacia atrás.
El jugador C lanza el balón hacia atrás, el jugador A intenta jugarlo.
Jugador B lanza balón fácil a jugador A, quien juega OH de vuelta a jugador B.
El jugador B se prepara y el jugador A hace 4 pases en carrera y coge el balón por encima de la cabeza con los brazos extendidos.
El pase del jugador A se convierte en C => B => D => A
Ejercicio 3
Igual que el ejercicio 2 pero el jugador C ataca al jugador A.
Ejercicio 4
Jugador A y D en posición IV, jugador A hace 4 pases acercándose a la red y luego viene hacia atrás.
Jugador B pasa, empieza desde posición I.
Jugador C al otro lado del campo, jugador D también tiene balón.
Jugador A ejecuta ataque seco.
El jugador C lanza un balón alto fácil al jugador A.
Jugador A juega OH a Passeur, (si el balón no puede ser colocado, jugador D lanza balón alto a jugador B), D recupera balón.
Jugador B, juega OH hacia el jugador A, quien juega el balón hacia el jugador B.
Jugador B, pasa al jugador A, que sigue corriendo y ataca hasta la posición 1 donde está el jugador C. El jugador C defiende el balón para sí mismo y lo atrapa.
A y D intercambian siempre sus posiciones
C y B intercambian permanecen en posición
Después de 10 x C y B intercambian con A y D. Luego una y otra vez para que todos hayan dado pase.