Voleibol ejercicio: ejercicios de defensa en 2 grupos pi

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Ejercicios de defensa en 2 grupos pI

  1. Entrenador lanza balón OH en pos VI juego frontal en posición dividida, se mueve bajo a través del campo.
    1. 4 x cada lado, luego cambiar.
    2. Después del juego barajar lateralmente al otro lado.
    3. Los jugadores siempre cambian de lado.
  2. Entrenador lanza balón OH en pos V y I delante, jugador empieza orinal y corre al frente, baraja atrás, juega balón, hace bloqueo y corre atrás.
  3. Entrenador lanza balón OH en pos VI delante, jugadores salen por banda. 3m barajan a un lado, vuelven a la línea lateral.
  4. Jugador bloquea y tras bloqueo defiende balón en pos VI / III.
  5. Jugadores salen en posición IV / III entrenador lanza balón detrás de ellos. Barajar hacia atrás y jugar.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
8
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: