Voleibol ejercicio: ejercicios de fitness/pasión

Adecuado para las siguientes técnicas: pasar , condición

Ejercicios de fitness/pasión

Estos ejercicios se realizan por parejas.

  • Ejercicio 1:
    • La persona 1 se coloca con un balón en la red,
    • La persona 2 comienza en la línea de 3 metros.
    • La persona 1 golpea la pelota y la persona 2 tiene que correr hacia atrás y jugar la pelota a la persona 1 de nuevo.
    • 10 veces por persona.
  • Ejercicio 2:
    • La persona 1 se sitúa en la línea de 3 metros con un balón.
    • La persona 2 va a bloquear en la red y luego se dará la vuelta para jugar la pelota corta de la persona 1.
    • 10 veces por persona.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U19
U20
U21
U22
Seniors